Auflösende Hypnose ©
Die Ursache für Belastungen, Sorgen, Probleme und ungünstige Verhaltensweisen liegen oft in Erfahrungen und Erlebnissen, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben.
Unangenehme Erfahrungen, die nicht innerlich verarbeitet wurden, werden zusammen mit den negativen Emotionen im Unterbewusstsein gespeichert. Durch verschiedene Bewältigungsstrategien wie Vermeidung, Verdrängung, etc. kann diese Erfahrung als Spätfolge bis heute unser Verhalten, unsere Beziehungen, unser Selbstwertgefühl sowie unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflussen und somit die Möglichkeit beeinträchtigen, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.
Mit Hilfe der Auflösenden Hypnose© nach Floris Weber können diese bewussten oder unbewussten Konflikte und die damit verbundenen Belastungen und negativen Emotionen im Trancezustand aufgelöst werden, indem sie aufgespürt und noch einmal durchlebt werden.
Da unser Körper immer auf Selbstheilung ausgerichtet ist, kann mit der Verarbeitung der negativen Gefühle der Heilungsprozess eintreten. Es können somit positive Emotionen wieder wahrgenommen und innere Ressourcen aktiviert werden.
Anwendungsgebiete:
- Depressionen
- Belastende Situationen (z.B. Beziehungsthemen, Streitigkeiten)
- Ängste
- Stress
- Schlafstörungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Selbstwertprobleme
- schädliches, selbstdestruktives Verhalten
- emotionale Blockaden
- Unterstützung bei Selbstfindung
- emotionales Essen
Wie funktioniert die Auflösende Hypnose©?
Im Trancezustand finden wir gemeinsam zu Deinen Gefühlen, die noch unverarbeitet in deinem Unterbewusstsein abgespeichert sind. Durch das nochmalige Aufsuchen und Spüren dieser Gefühle sind wir in der Lage, die negativen Emotionen zu verarbeiten und aufzulösen, um damit Raum zu schaffen für neue, positive Gefühle und innere Ressourcen.
Die Hypnose wirkt auf der emotionalen Ebene und ist somit in der Lage, tiefer als andere Therapieverfahren die Ursache für Problem anzugehen.
Wie läuft die Auflösende Hypnose© ab?
Du wirst zunächst in einen Trancezustand hineingeführt, d.h. in einen tief entspannten Bewusstseinszustand. Dadurch, dass äußere Reize in den Hintergrund treten, ermöglicht Dir die Trance, den Fokus auf Dich und deine inneren Prozesse zu richten. Du bist dabei wach und klar, Du wirst nicht schlafen oder abwesend sein.
Nach der Hypnose kannst Du Dich an (fast) alles erinnern und wirst nicht unter einem Gedächtnisverlust über den Zeitraum der Hypnose leiden.
Die Hypnose könnte theoretisch jederzeit von Dir durch das Öffnen der Augen beendet werden. Davon ist aber abzuraten, da dadurch wichtige Entwicklungsschritte unterbrochen werden und der Heilungsprozess somit gestört ist.
Was passiert in der Auflösenden Hypnose©?
Dadurch, dass in der Hypnose die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist und deine Gedanken reduziert sind, ist der Zugang zu Deinen Gefühlen erleichtert. Emotionale Konflikte können somit schneller in den Vordergrund treten.Die damit aufsteigenden Gefühle können belastend sein, du kannst Trauer, Angst, Wut oder ähnliches spüren. Damit diese Gefühle nach und nach aufgelöst werden können, ist es wichtig, sie zuzulassen und zu durchleben.
Die Gefühle können so stark sein, dass Du z.B. weinen musst oder auch Körperempfindungen wie Enge, Anspannung, Zittern, Druckgefühl spürst. Es gehört zum Heilungsprozess der Auflösenden Hypnose, dass diese Gefühle noch einmal aufgesucht, gespürt und danach aufgelöst werden. Es ist wichtig, allem was auftaucht Raum zu geben und es geschehen zu lassen.
Ich begleite dich in der Hypnose und werde ab und zu mit Dir reden und dir Fragen stellen; es liegt an dir, ob Du dich mir mitteilen oder ob du schweigend diesen Prozess durchlaufen möchtest.
Worauf solltest Du nach der Auflösenden Hypnose© achten?
Es ist ratsam, sich nach der Hypnose auszuruhen und nichts Anstrengendes zu unternehmen. Sich mit belastenden Gefühlen auseinander zu setzen, kann durchaus anstrengend für Körper und Geist sein kann. Mit der Verarbeitung der belastenden Gefühle wird ein Heilungsprozess in Gang gesetzt, der auch noch einige Tage nach der Hypnose nachwirken kann. So kann es sein, dass du mehr und intensiver träumst, empfindlicher reagierst (z.B. mehr weinen musst) oder generell mehr spürst.
Um eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung zu erfahren, reicht aus Erfahrung nicht eine Hypnose aus. Richte Dich also darauf ein, dass du mehrere Male die auflösende Hypnose© durchlaufen solltest.